Dispositivos e acessórios
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
Preparação 30min
Total 50min
4 Portionen
Ingredientes
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft½ Bund
-
Bio-Orange Schale abgerieben und Saft gepresst1
-
Cashewkerne, ungeröstet130 g
-
Mandeln50 g
-
Erdnussöl1 EL
-
rote Currypaste1 TL
-
Salz1 TL
-
neutrales Öl20 g
-
frischer Ingwer geschält, in Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frische rote Chilischote ohne Kerne, in Streifen½
-
Kokosöl20 g
-
Garam Masala1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend in Stücken (1 cm)400 g
-
Karfiolröschen400 g
-
Mandeldrink400 g
-
Wasser250 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wirsingkohl in Streifen (1 cm)300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Proteína
17 g
Energia
2365 kJ /
565 kcal
Gordura
38 g
Fibra
10.9 g
Hidratos de carbono
37 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Rosenkohl-Brokkoli-Galettes
1 Std. 30 Min
Grünkohl-Curry mit Garnelen
45 Min
Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)
20 Min
Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips
40 Min
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40 Min
Kräuter-Bulgur mit Shiitakepilzen und Rahmrüben (vegan)
1 Std.
Tofu-Sellerie-Pfanne
1 Std. 30 Min
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50 Min
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
20 Min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1 Std.
Ribollita mit Petersilien-Zitronen-Öl
50 Min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1 Std.