Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pomarańcza (albedo), bez białych błonek, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
- 200 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
-
200
g wody kokosowej
ou 200 g napoju kokosowego - 2 łyżki otrębów owsianych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 486.4 kJ / 116.3 kcal
- Proteína
- 2.9 g
- Hidratos de carbono
- 28.9 g
- Gordura
- 0.8 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 5.1 g
- Sódio
- 106.6 mg
Receitas alternativas
Smoothie z kiwi
10 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8u. 10min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Kiszone marchewki (TM5)
72u. 40min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Koktajl czekoladowy
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Lemoniada brzoskwiniowa
5min