Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken

4.0 4 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

6 Portionen

Ingredientes

Kichererbsen, getrocknet
100 g
Kreuzkümmel, ganz
1 TL
Koriandersamen
1 TL
Wasser
400 g
Bio-Zitrone
½
natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
90 g
frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
4 EL
Tahina (Sesammus)
2 EL
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Kräutersalz
1 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 4 g

Energia 985 kJ / 235 kcal

Gordura 20 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Im Zitrus- Garten 10 Receitas
Áustria

Também pode gostar...

Pilzragout mit Lauch und schwedischen Erdäpfeln (vegan)

55min

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

20min

Salattacos mit Linsenfülle und Tofudip

4h 50min

Kürbishummus

1h

Oliventapenade mit Walnüssen

40min

Pastinaken-Blinis mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Honig

2h 20min

Falafel mit R'gaif-Fladenbrot und Tahina

1h 25min

Orangeroter Aivar-Hummus

1h 15min

Kichererbsenpaste - Humus

13h

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1h

Rote Rüben Hummus

10min

Safranreis

30min