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Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange
Preparação 20min
Total 1h 15min
2 portions
Ingredientes
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d'oignon coupé en deux70 g
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carottes coupées en tronçons3
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d'eau300 g
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de pommes de terre détaillées en dés500 g
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de lait200 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts5 pincées
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de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de noix de muscade fraîchement râpée2 pincées
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de beurre demi-sel45 g
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de filets de poulet, sans peau émincés en lamelles200 g
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le jus d'une orange
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de cumin en poudre1 pincée
Nutrição por 1 portion
Energia
601 kcal /
2530 kJ
Proteína
33 g
Gordura
25.5 g
Hidratos de carbono
59.5 g
Fibra
9 g
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