Crumble de cabillaud au citron et au parmesan

Name: Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 60 g de parmesan; 1 zeste de citron jaune; 70 g de biscuits apéritifs salés, type Tuc; 2 c. à soupe d'huile d'olive; 50 g de farine de blé; 40 g de beurre; 400 g de champignons de Paris en conserve; 600 g de dos de cabillaud; 200 g de lait; sel; poivre moulu

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Dificuldade fácil

Tempo de preparação 10min

Tempo total 45min

Porções 4 portions

Ingredientes

60 g de parmesan en cubes
1 zeste de citron jaune non traité de 8 cm de long
70 g de biscuits apéritifs salés, type Tuc nature
2 c. à soupe d'huile d'olive
50 g de farine de blé
40 g de beurre
400 g de champignons de Paris en conserve (réserver 150 g d'eau de conservation)
600 g de dos de cabillaud, frais ou décongelé et épongé, en gros cubes
200 g de lait
sel
poivre moulu

Nutrição: por 1 portion
Energia: 2003 kJ / 480 kcal
Proteína: 39 g
Hidratos de carbono: 22 g
Gordura: 25 g