Versões compatíveis
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
- 60 g oliwy z oliwek
- 2 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1700 g wody
- 250 g makaronu, suchego, pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
- 300 g różyczek brokułu
- 250 g sera typu feta, pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 120 g czarnych oliwek, bez pestek
- 70 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 20 g miodu, płynnego
- 3 - 4 łyżki pestek dyni, uprażonych na suchej patelni
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2109.6 kJ / 504.2 kcal
- Proteína
- 27.8 g
- Hidratos de carbono
- 41.9 g
- Gordura
- 25.6 g
- Gordura saturada
- 8.8 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sódio
- 1553 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 Std.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 Min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 Min