![Courgettes with Corn Courgettes with Corn](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C6E4D6F-9B05-45D0-A2AE-273914427DAE/Derivates/581CECE3-564A-488A-9D3A-6E65E93A357A.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
15
g Parmesan cheese, cut in pieces
(opcional)
ou vegetarian hard cheese, cut in pieces - 2 Tbsp olive oil
- 2 garlic cloves
- 175 g tinned sweetcorn, drained
- 600 g courgettes, diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)
- ¼ tsp dried basil
- ¼ tsp dried oregano
- 40 g lime juice
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- ¼ tsp ground black pepper, or to taste
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 583 kJ / 139 kcal
- Proteína
- 4.4 g
- Hidratos de carbono
- 10.1 g
- Gordura
- 9 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Cauliflower Cheese Soup
30 Min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10min
Cauliflower and Broccoli Gratin
50min
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
40 Min
Red Cabbage
1 Std.
Mint Courgettes
30 Min
Braised Cod with Thyme and Lemon
40 Min
Super Quick Broccoli Salad
5min
Steamed carrot and courgette tagliatelle
35 Min
Ratatouille
40 Min
Carrot, Pumpkin and Chard Pie
1h 20min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1h 50min