Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g onions cut in pieces
- 50 g bread torn in pieces
- 1 garlic clove
- 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 40 g milk
- 400 g hake fillets in pieces
- 100 g raw prawns, peeled
- 1 tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- olive oil for frying
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 128 kcal / 536 kJ
- Proteína
- 22.5 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 7.3 g
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