5-Elemente Chai (Gewürztee)

5-Elemente Chai (Gewürztee)

4.1 13 avaliação

Preparação 5min

Total 15min

4 Portionen

Ingredientes

Wasser (W)
800 g
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
20 g
Kardamomkapseln (M)
10
Gewürznelken (M)
5
Muskat, gemahlen (M)
1 Prise
Zimtstange (E), halbiert
1
Schwarztee (F), z.B. Oolong
1 EL
Vanillezucker (E)
30 g
Haferflocken (M)
30 g
Orange (H)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 10 mg

Proteína 1 g

Energia 284 kJ / 68 kcal

Gordura 1 g

Fibra 0 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 14 g

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