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Crumble al pane speziato, cocco e banana

Crumble al pane speziato, cocco e banana
4.4 5 avaliações
Preparação 10min
Total 1h
6 porzioni
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Ingredientes

  • 200 g di pane integrale in cassetta, a fette, tostato e tagliato a tocchetti
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di semi di cardamomo
  • 1 cucchiaino di zenzero in polvere
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • 50 g di cocco disidratato grattugiato
  • 100 g di burro a pezzi
  • 250 g di mele sbucciate e tagliate in quarti
  • 400 g di banane sbucciate e a rondelle (0.5 cm)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 2.7 g
Energia 1554 kJ / 372 kcal
Gordura 19.8 g
Fibra 5 g
Hidratos de carbono 43.2 g

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