Dispositivos e acessórios
Consommé de maïs au poulet, flans de brocoli
Preparação 35min
Total 1h 30min
8 portions
Ingredientes
Les flans de brocoli
-
500 g d'eau
-
400 g de brocoli détaillé en bouquets
-
beurre pour les ramequins
-
4 œufs
-
150 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 - 1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
Le consommé de maïs au poulet
-
2 gousses d'ail
-
140 g d'échalotes, coupées en deux140 g d'oignons coupés en deux
-
60 g de beurre coupé en morceaux
-
280 - 320 g de grains de maïs doux en conserve égouttés
-
350 - 400 g d'escalopes de poulet, sans peau coupées en morceaux (3 cm)
-
900 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de volaille, (chacun pour 0,5 l)2 c. à café de fond de volaille en pâte maison
-
1 piment vert frais (opcional) (par ex. jalapeño), épépiné et émincé
-
200 - 300 g de crème aigre200 - 300 g crème liquide 30-40% m.g.
-
½ c. à café sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
½ c. à café de paprika doux en poudre
-
2 c. à soupe de coriandre fraîche ciselées
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
19 g
Energia
1537 kJ /
367 kcal
Gordura
27 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
10 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55min
Emulsion verte, végétaux en suspension, olive-citron-cacahuètes (Sébastien Richard)
1h
Velouté de panais à l'huile de noisette
55min
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Velouté de mâche au Curé Nantais
35min
Soupe au pain et à la tomate, omelette roulée aux épinards et ratatouille vapeur
1h 10min
Cappuccino de champignons aux noisettes
35min
Gnocchi aux épinards
1h 5min
Dariole de saumon fumé aux épinards frais
2h 15min
Crème de chou-fleur à l'amande et saumon fumé
25min
Pain de viande aux épinards et au fromage
1h 15min
Boulettes suédoises aux courgettes
40min