Versões compatíveis
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g oliwy z oliwek
- 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki brązowego cukru
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (opcional)
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 350 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 450 g wody
- 2 łyżeczkę soli
- 400 g różyczek brokułu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2465.2 kJ / 589.2 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 40.6 g
- Gordura saturada
- 10.3 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sódio
- 1755.8 mg
Receitas alternativas
Zupa krem z groszku
40 Min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką
1 Std.
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 Min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35 Min
Zupa krem ze szpinaku
40 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 godz. 5 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 Min
Łosoś na kremowym szpinaku
50 min