Zuppa di pesce con zucca e tofu

Zuppa di pesce con zucca e tofu

4.3 6 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 10min

4 porzioni

Ingredientes

700 g acqua
250 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
100 g di gamberi crudi sgusciati e puliti
30 g di capesante
200 g di seppie pulite e a striscioline
1 cucchiaino di vino di riso
175 g di cipolle in quarti
15 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
300 g di tofu salato a cubetti
2 pizzichi di pepe nero macinato
foglie di coriandolo fresche, a piacere

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 20 g

Energia 745 kJ / 178 kcal

Gordura 4 g

Fibra 2 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cina in tavola 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Insalata di riso rosso e mele

50min

Zuppa di pane nero

30min

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

1h 20min

Insalata di riso rosso calamari e carciofi

50min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Cereali misti con taccole e sgombri

40min

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30min

Tortino di uova e quartirolo con spinaci

40min

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30min

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40min

Uova di quaglia, piselli e asparagi con maionese

40min

Insalata di fave e pecorino

25min