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Pan plano de centeno
Preparação 20min
Total 2h 10min
8 piezas
Ingredientes
-
70 g de avena
-
500 g de agua
-
2 cucharaditas de levadura seca instantánea, (8 g)20 g de levadura prensada fresca
-
2 cucharadas de miel
-
100 g de aceite de girasol
-
200 g de harina de centeno
-
380 g de harina
-
1 ½ cucharadita de sal
-
½ cucharadita de semillas de hinojo
Dificuldade
fácil
Nutrição por 8 piezas
Proteína
72 g
Energia
13904 kJ /
3320 kcal
Gordura
112 g
Fibra
40 g
Hidratos de carbono
488 g
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