
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marinated chicken
- 30 g honey
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp salt
- ½ - 1 tsp ground sweet paprika
- 1 garlic clove
- 1 lime zest cut into pieces, no white pith (1 cm) and juice
-
4
skinless chicken supremes (approx. 800 g) (see Tips)
ou 4 skinless chicken breast fillets (approx. 700 g)
Mango chutney and steamed chicken supremes
- 10 - 15 g fresh coriander leaves or stalks or both
- 3 - 6 limes zest cut into pieces, no white pith (1 cm) and juice
- 2 garlic cloves
- 100 g brown onions cut into halves
- 75 g red capsicum cut into pieces
-
1 - 2
fresh jalapeño chillies deseeded if preferred
ou 1 - 2 tsp dried chilli flakes - 500 g ripe mango flesh only, cut into small pieces (1-2 cm)
- 2 tsp salt
- 100 g sugar
- 250 g water
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 321 kcal / 1346 kJ
- Proteína
- 43 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
- Fibra
- 2.1 g
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