Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 110 g basmati rice
- 110 g long grain brown rice
- 80 g millet
- butter for greasing
- 40 g chickpea (besan) flour
- 140 g arrowroot flour
- 40 g chia seeds plus extra to sprinkle
- 40 g pepita seeds plus extra to sprinkle
- 2 tsp xanthan gum
- 1 tsp salt
- 2 tbsp honey
- 400 g water plus extra to brush
- 2 tsp dried instant yeast or 20 g fresh yeast, crumbled
- 30 g macadamia oil or olive oil
- 1 tsp apple cider vinegar
- 2 eggs
- Nutrição
- por 1 slice
- Energia
- 226.9 kcal / 953.1 kJ
- Proteína
- 6 g
- Gordura
- 7.1 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Fibra
- 3.5 g
- Gordura saturada
- 1.2 g
- Sódio
- 204.7 mg
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