Dispositivos e acessórios
Muesli croustillant
Preparação 1h
Total 2h
50 portions
Ingredientes
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
4.1 g
Energia
697 kJ /
167 kcal
Gordura
9.5 g
Hidratos de carbono
16 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Focaccia aux oignons
2h 20min
Œufs écossais et salade de céleri-rave et de carottes
50min
Smoothie vert
10min
Focaccia croustillante
2h 10min
Mini focacce fantaisie
2h 5min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Amandes cacao moka
50min
Pain au potiron
1h 45min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1h
Poulet oriental au couscous
45min
Crème de pois
40min
Pain aux cinq graines
50min