Dispositivos e acessórios
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
Preparação 35min
Total 1h
4 porții
Ingredientes
Somonul, morcovii și fasolea
-
piper cayenne½ - 1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
nucșoară măcinată1 priză
-
piper alb măcinat2 prize
-
file de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare, 4 cm grosime)4
-
morcovi tăiați rondele (cca. 2 mm)200 g
-
fasole verde lată tăiată în două250 g
Sosul de mango
-
mango, copt doar pulpa, tăiat cuburi (cca. 3 cm)250 g
-
brandy50 g
-
pudră de curry1 linguriță
-
apă300 g
-
frișcă lichidă, min. 30% grăsime100 g
-
iaurt simplu120 g
-
sare1 priză
-
piper alb măcinat1 priză
-
pătrunjel proaspăt (opcional) doar frunzele, pentru decor1 fir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
37 g
Energia
2144 kJ /
513 kcal
Gordura
28 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gătim savuros... de sus până jos
72 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Lasagne cu pui și ciuperci
1h 55min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Sos olandez
15min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Bolul cu mango și somon
Nenhuma avaliação
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango
1h 15min
Salată cu pui și morcovi glazurați
45min
Linguine cu somon și votcă
20min
Pui prăjit în stil coreean
3h 10min
Saganaki de creveți cu feta
35min
Pui garam masala
50min