Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Nenhuma avaliação

Preparação 35min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 30 g

Energia 1504 kJ / 360 kcal

Gordura 21 g

Fibra 3.7 g

Hidratos de carbono 10 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gătim savuros... de sus până jos 72 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1h 40min

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

40min

Salată Nicoise

1h 15min

Supă de varză acră, chifle umplute, gătite la aburi, cu sos cremos de ciuperci

Nenhuma avaliação

Cremă de brânză cu caviar și salată

Nenhuma avaliação

Frigărui tricolore cu somon

30min

Șoricei din cartofi copți

1h 15min

Praz gratinat cu sos béchamel

1h 15min

Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki

8h 30min

Midii în stil marinăresc

Nenhuma avaliação

Punch mexican cu rozmarin

10min