
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
400
g file de șalău, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime)
ou 400 g file de păstrăv, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime) -
1 ½
lingură sos de pește (20 g)
ou 2 fileuri de anchois conservat în ulei scurse -
2
lingurițe ulei din susan prăjit (10 g)
ou 20 g ulei de măsline extravirgin - 7 - 8 fire mărar proaspăt doar frunzele
- 1 portocală coaja și zeama
- 500 g apă
-
600 - 700
g boabe de porumb dulce, proaspăt (de la 5-6 știuleți)
ou 600 - 700 g porumb dulce boabe, din conservă scurs - 2 lingurițe sare
- 400 g legume mixte tăiate felii (5 mm), sau bucățele de mărimea unei îmbucături (ex. morcovi, broccoli, conopidă)
- 40 g unt, nesărat sau sărat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 350 kcal / 1461 kJ
- Proteína
- 26 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Fibra
- 7.6 g
Receitas alternativas
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10min
Plăcintă cu vanilie și caramel
3h
Suc roz de grapefruit și coacăze roșii
10min
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1h
Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)
40min
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4h
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1h
Supă cu pui Stroganoff
55min
Supă cu mazăre uscată
1h 25min
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50min
Budincă de griș cu stafide
1h 30min