
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
400
g file de șalău, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime)
ou 400 g file de păstrăv, cu piele (4 fileuri, 1 cm grosime) -
1 ½
lingură sos de pește (20 g)
ou 2 fileuri de anchois conservat în ulei scurse -
2
lingurițe ulei din susan prăjit (10 g)
ou 20 g ulei de măsline extravirgin - 7 - 8 fire mărar proaspăt doar frunzele
- 1 portocală coaja și zeama
- 500 g apă
-
600 - 700
g boabe de porumb dulce, proaspăt (de la 5-6 știuleți)
ou 600 - 700 g porumb dulce boabe, din conservă scurs - 2 lingurițe sare
- 400 g legume mixte tăiate felii (5 mm), sau bucățele de mărimea unei îmbucături (ex. morcovi, broccoli, conopidă)
- 40 g unt, nesărat sau sărat
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 350 kcal / 1461 kJ
- Proteína
- 26 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Fibra
- 7.6 g
Receitas alternativas
Coroană din coaste de miel la cuptor
Keine Bewertungen
Jeleu de struguri
Keine Bewertungen
Affogato cu banane coapte
Keine Bewertungen
Burgeri de somon cu lămâie și ierburi aromatice
Keine Bewertungen
Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate
Keine Bewertungen
Paste fierte
20 Min
Orez brun vegetarian
40 Min
Cușcuș cu miel și legume
1 Std. 10 Min
Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent
4 Std.
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 Min
Sos cu usturoi și pătrunjel
10 Min
Tocană de vită gătită lent cu bere neagră și Piure irlandez
5 Std. 5 Min