Polpette di tonno e curcuma

Polpette di tonno e curcuma

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Preparação 30min

Total 1h

4 porzioni

Ingredientes

500 g di acqua
200 g di patate pelate e a tocchetti (2-3 cm)
1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 pizzico di timo secco
200 g di pangrattato + q.b.
400 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
olio di arachidi q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 31.4 g

Energia 2883 kJ / 689 kcal

Gordura 41.4 g

Fibra 0.8 g

Hidratos de carbono 47.6 g

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