Capesante gratinate

Capesante gratinate

4.7 109 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

8 porzioni

Ingredientes

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi
1 spicchio di aglio senz'anima
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di pangrattato
150 g olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
8 capesante con mezza conchiglia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 7.7 g

Energia 1159.5 kJ / 277 kcal

Gordura 21.3 g

Fibra 0.6 g

Hidratos de carbono 11.8 g

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