Versões compatíveis
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de arroz blanco de grano largo
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
ou 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 500 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 350 g de tofu extra firme, cortada en cubos
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- Nutrição
- por 1 porciones
- Energia
- 2879 kJ / 685.5 kcal
- Proteína
- 28 g
- Hidratos de carbono
- 130 g
- Gordura
- 9 g
- Fibra
- 13.5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Tacos de flor de Jamaica
1 godz.
Soya al pastor
40 min
Bowl arcoíris
1h 15min
Queso Panela vegano
10 min
Arroz blanco con verduras
40 min
Brownie vegano
40 min
Hot cakes veganos
20min
Hamburguesa de quinoa roja
40 min
Soya texturizada a la Vizcaína
1h 10min
Enmoladas rellenas de plátano macho
30min
Crema Ácida vegana
10 min
Arroz blanco con verduras
40 min