Pudín de chía y plátano

Pudín de chía y plátano

4.6 28 avaliações

Preparação 10min

Total 2h 10min

6 porciones

Ingredientes

250 g de leche de coco
250 g de leche de almendra
50 g de miel de agave

50 g de miel de maple
½ cdita de canela en polvo (opcional)
200 g plátano sin piel y en trozos
80 g de semillas de chía
1 plátano semi maduro, en rebanadas
6 cditas de hojuelas de coco natural
6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 58 mg

Proteína 3 g

Energia 796 kJ / 190 kcal

Gordura 8 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

COCINA ALTERNATIVA 61 Receitas
México

Também pode gostar...

Avena con manzana

25min

Smoothie bowl

10min

Chía pudding de matcha

30min

Barks de yogur congeladas

3h

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Avena para desayunar

13h

Bowl de Matcha smoothie

5min

Chía pudding

8h

Avena de chocolate sin lácteos

20min

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Quinoa bowl con hongos

45min

Sandwich de verduras

30min