Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 avaliações
Preparação 5min
Total 5min
2 porciones

Ingredientes

  • 1 aguacate cortado en trozos
  • 30 g de espinaca baby fresca
  • 300 g de plátano cortado en trozos, congelado
  • 2 cditas de matcha
  • 1 cda de semillas de chía
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 10 g de miel de maple
    10 g de miel de agave
  • 40 g de mora azul
  • 40 g de fresas
  • 2 cdas de chips de plátanos deshidratados
  • 2 cditas de nibs de cacao
  • 2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
  • 2 cdas de hojuelas de coco natural

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porción

Sódio 19 mg
Proteína 9 g
Energia 2233 kJ / 534 kcal
Gordura 32 g
Fibra 15.2 g
Gordura saturada 10 g
Hidratos de carbono 45 g

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