
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Bułeczki bao
- 50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
- 550 g wody
- 35 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilosć do natłuszczenia
-
1 ½
łyżeczki suchych drożdży w proszku
ou 15 g świeżych drożdży pokruszonych - 20 - 25 g cukru
- 420 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki soli
Szarpany indyk
- 2 ząbki czosnku
- 5 - 6 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 120 - 125 g sosu teriyaki gęstego
- 10 g sosu sojowego
- 10 g cukru
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
- 500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 4-5 cm kostkę
- 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże pokrojone w 2 mm plastry
- cebula dymka drobno posiekana, ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 487.7 kcal / 2041.8 kJ
- Proteína
- 29.5 g
- Gordura
- 13.4 g
- Hidratos de carbono
- 63.5 g
- Fibra
- 2.7 g
Receitas alternativas
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1h 45min
Bułeczki bao z duszonym boczkiem i sałatką z czerwonej kapusty i orzeszków (Gua Bao)
1h 20min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1h 20min
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1h 30min
Czosnkowe chlebki naan
30min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1h 20min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Pita
2h 30min