Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

4.7 1.6K avaliações

Preparação 10min

Total 20min

2 porcje

Ingredientes

80 g płatków owsianych
5 g nasion chia
150 g wody
400 - 450 g mleka

400 - 450 g napoju ryżowego
35 g syropu z agawy
płatki kokosowe do dekoracji
maliny, świeże do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
surowe ziarna kakaowca, kruszone do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 112.7 mg

Proteína 14.4 g

Energia 1492.6 kJ / 356.8 kcal

Gordura 10.9 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 51.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Fondant czekoladowy

50min

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25min

Risotto ze świeżymi pomidorami

30min

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1h 35min

Czosnkowe chlebki naan

30min

Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan

1h 5min

Koktajl dodający energii

5min

Owsianka z gruszkami

25min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15min

Kokosowa jaglanka z malinami

30min

Prosta i uniwersalna zupa krem

45min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2h 20min