
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cumin Lime Dressing
- 2 oz olive oil
- 2 oz Parmesan cheese cut into pieces
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried basil
- 1 tsp dried oregano
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp onion powder
- 1 oz apple cider vinegar
- 2 oz lime juice
- ½ oz red bell pepper
White Bean Salad
-
2
cans white beans (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained
ou 2 cans black-eyed peas (approx. 15 oz ea.), rinsed and drained - 1 can sweet corn kernels (approx. 14.5 oz), drained
- 5 oz red onions quartered
- 5 oz red bell peppers cut into pieces (1 in.)
- 1 oz cilantro leaves and tender stems
- 2 - 3 jalapeño chilies de-seeded and de-stemmed, to taste
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 230 kcal / 962 kJ
- Proteína
- 11 g
- Gordura
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 30 g
- Fibra
- 7 g
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