Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 32 oz water
- 2 oz brown rice
- 2 oz farro
- 2 tbsp flaxseeds
-
1
oz old fashioned rolled oats
ou 1 oz bread cubes - 1 oz Parmesan cheese cut into pieces
- 2 oz red bell peppers cut into pieces (1 in.)
- 2 oz yellow onions cut into pieces (1 in.)
- 1 oz carrots cut into pieces (1 in.)
- 1 garlic clove
- 1 tbsp dried basil
- 2 tbsp tomato paste
- ½ tsp salt
- ¼ tsp dried chili flakes
- sunflower oil to fry
- condiment
- avocado thinly sliced
- 4 hamburger buns toasted
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 373 kcal / 1561 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 60 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Vegan Pineapple Coconut Tart
8h 30 min.
Vegan Huevos Rancheros
4h 45 min.
Sweet Potato Stuffed Shells with Cauliflower Alfredo Sauce
1h 30 min.
Lentil Loaf
1h 10 min.
Vegan bean burger
1h 20 min.
Vegan Cashew Sauté
35 min.
Black Bean Walnut Patties
35 min.
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5 min.
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min.
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min.
Vegetarian Chili
50 min.
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min.