Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 32 oz water
- 2 oz brown rice
- 2 oz farro
- 2 tbsp flaxseeds
-
1
oz old fashioned rolled oats
ou 1 oz bread cubes - 1 oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz red bell peppers, cut into pieces (1 in.)
- 2 oz yellow onions, cut into pieces (1 in.)
- 1 oz carrots, cut into pieces (1 in.)
- 1 garlic clove
- 1 tbsp dried basil
- 2 tbsp tomato paste
- ½ tsp salt
- ¼ tsp dried chili flakes
- sunflower oil, to fry
- condiment
- avocado, thinly sliced
- 4 hamburger buns, toasted
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1561 kJ / 373 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 60 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2 Std. 45 Min
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
50 min
Black Bean Walnut Patties
35 min
Beet Hummus
20min
Barbecue Beanburger Sliders
1 Std. 50 Min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45 min
Vegan Huevos Rancheros
4h 45min
Vegan Cashew Sauté
35 min
Vegan "Beefy" Burger
1u. 40min
Vegetarian Chili
50 min
Vegan walnut and black bean burger
4 godz. 40 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min