Granola

Granola

4.8 194 avaliações
Preparação 5min
Total 25min
700 g

Ingredientes

  • mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
    70 g
  • mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
    450 g
  • mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
    70 g
  • mel
    50 g
  • azeite
    40 g
  • canela em pó
    1 c. sopa de

Nutrição por 40 g

Energia 178 kcal / 745 kJ
Proteína 5 g
Gordura 9 g
Hidratos de carbono 19 g
Fibra 48 g

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