Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g Babyspinat, frisch
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Prise Kokosblütenzucker
- 1 - 2 EL Limettensaft
- 300 g Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 100 g grüne Bohnen
- 1 EL Öl
- 100 g Champignons, klein, halbiert oder geviertelt
- 1 Dose Kokosmilch, light (400 g)
- 8 Stängel Koriander, abgezupft
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 853 kJ / 205 kcal
- Proteína
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 12 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Bohnen-Spinat-Eintopf mit Quinoa
35min
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45 min
Spinat-Kokos-Cremesuppe
35min
Avocadosuppe mit Garnelen
15 Min
Summer Rolls mit Korianderdip
1h
Ingwer-Spinat-Suppe
30 min
Geflügel-Zitronen-Suppe
25 Min
Blumenkohl mit Erdnuss-Curry-Sauce
50 min
Artischocken-Tofu-Püree
10 min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20 min
Putencurry mit Blumenkohl-Couscous
40min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45 min