Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g ryżu brązowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 15 g oliwy z oliwek
- 800 g cukinii, pokrojonej na 5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g liści bazylii, świeżych
- 450 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 5 g liści mięty, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 780 kJ / 187 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Hidratos de carbono
- 13.2 g
- Gordura
- 11.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z pora z serem
30 Min
Zupa jabłkowo-selerowa
40 Min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 min.
Zupa krem z jarmużu
30 Min
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1 godz. 30 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 Std. 40 Min
Zupa selerowa aksamitna
25 min.
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min.
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 Min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 Min