Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli

Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli

4.1 11 avaliação

Preparação 15min

Total 2h 20min

6 porzioni

Ingredientes

200 g di anacardi non salati
500 g di acqua
1 cucchiaino di cannella in polvere
1 stecca di vaniglia i semini
1 pizzico di sale
100 g di semi di chia
mirtilli q.b. per guarnire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 11 g

Energia 1472 kJ / 353 kcal

Gordura 22 g

Fibra 10 g

Hidratos de carbono 23 g

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