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Polenta mit Spinat und Käse

Polenta mit Spinat und Käse
4.3 634 avaliações
Preparação 25min
Total 1h
4 Portionen
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Ingredientes

  • Öl zum Einfetten
  • Wasser
    1100 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
    1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Salz und etwas mehr
    1 TL
  • Polenta-Grieß (Maisgrieß)
    270 g
  • Salz
  • Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt
    300 g
  • Tomaten (ca. 400 g), in dünnen Scheiben
    3 - 4
  • Pfeffer
  • Knoblauchzehen
    2
  • Gouda in Stücken
    300 g
  • Feta in Stücken
    150 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Portion

Proteína 35 g
Energia 2729 kJ / 652 kcal
Gordura 32 g
Fibra 6.8 g
Hidratos de carbono 54 g

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