Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 183 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 2.9 g

Energia 639.4 kJ / 152.8 kcal

Gordura 8.5 g

Fibra 3.1 g

Hidratos de carbono 19.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JARMUŻ 11 Receitas
Polónia

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min

Pasta z jarmużu

Pasta z jarmużu

15min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1h 15min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1h 55min

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy i marchewki

10min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka z pora

Surówka z pora

30min

Surówka z selera na słodko

Surówka z selera na słodko

15min

Surówka z marchewki z jabłkiem

Surówka z marchewki z jabłkiem

5min