Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 łyżeczka soli
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini
- 1 łyżeczka miodu
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 834 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13h 50min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Sałatka fitness
10min
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1h 10min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka z surowego buraka
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka brokułowa wiosenna
10min