Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 łyżeczka soli
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini
- 1 łyżeczka miodu
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 834 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 5 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Surówka z surowego buraka
10 Min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1 Std. 55 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1hod. 20min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 Min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 Min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 Min
Sałatka fitness
10 Min