Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
- 50 g de graines de tournesol décortiquées
- 25 g d'amandes effilées
- 30 g de cacahuètes non salées décortiquées
- 100 g de flocons de quinoa
- 130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
- 30 g d'huile de noix de coco
- 60 g de sirop d'érable
- Nutrição
- por 1 pièce
- Energia
- 351 kcal / 1460 kJ
- Proteína
- 9 g
- Gordura
- 20 g
- Hidratos de carbono
- 31 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Granola
1h
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barres aux céréales et canneberges
1h 15min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Barres de céréales
45min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barres de céréales au quinoa
35min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min
Granola chocolat-amande
45min