Versões compatíveis
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g wody
- 50 g marchewki, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
-
20
g zielonej fasolki mamut, świeżej, bez łyka, pokrojonej na kawałki
ou 20 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, bez łyka - 40 g cukinii, pokrojonej w ok. 2 cm słupki
- 40 g różyczek kalafiora (ok. 2 szt.), podzielonych na kawałki
- 100 g ziemniaka, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 150 g filetów z morszczuka (ok. 2 szt.), bez ości, pokrojonych na kawałki
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 403.7 kJ / 96.3 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 9.2 g
- Gordura
- 2.9 g
- Fibra
- 1.8 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Purée z cukinii (dla dzieci)
50 min
Purée z kopru włoskiego i ziemniaka (od 6. miesiąca życia)
30 Min
Purée z marchewki (dla dzieci)
1h
Purée z warzyw gotowanych na parze do zamrożenia (dla dzieci)
1 Std. 10 Min
Łosoś z warzywami (dla dzieci)
35min
Filet z morszczuka w zielonym sosie z brokułami (dla dzieci)
35min
Purée z marchewki, ziemniaka i sałaty (od 6. miesiąca życia)
35min
Łosoś z brokułami i beszamelem (dla dzieci)
25min
Purée z batatów (dla dzieci)
1h
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40min
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Ryba na parze z sosem pomidorowym
1h