Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

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Preparação 10min

Total 15min

5 porcji

Ingredientes

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 21 mg

Proteína 1 g

Energia 281 kJ / 67 kcal

Gordura 0.4 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 0 g

Hidratos de carbono 15 g

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