Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 avaliação

Preparação 5min

Total 15h

8 unidades

Ingredientes

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (opcional)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 9 g

Energia 762 kJ / 182 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista maio 2018 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Papas de aveia

Papas de aveia

15min

Panquecas de abóbora

Panquecas de abóbora

40min

Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

10min

Panquecas de frutos do bosque

Panquecas de frutos do bosque

45min

Papas de aveia com leite de amêndoa

Papas de aveia com leite de amêndoa

8h

Piza de morango, mozarela e manjericão

Piza de morango, mozarela e manjericão

2h 25min

Mousse de aveia

Mousse de aveia

8h

Papas de millet

Papas de millet

30min

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

25min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8h 55min

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30min

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40min