Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 avaliações

Preparação 5min

Total 15h

8 unidades

Ingredientes

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (opcional)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 9 g

Energia 762 kJ / 182 kcal

Gordura 5 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista maio 2018 25 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Pão de claras, aveia e amendoim sem glúten

50min

Manteiga de sementes de girassol

15min

Quinoa germinada com legumes

51h 25min

Gelado de baunilha com cobertura de chocolate

24h

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

35min

Biscoitos de banana e aveia com recheio

5min

Mousse de aveia

8h

Papas de millet

30min

Mix de farinha para doces sem glúten

10min

Queijo de amêndoa

6h 15min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2h 35min

Batata-doce recheada com salmão

35min