Dispositivos e acessórios
Barras energéticas de frutos secos
Preparação 20min
Total 4h
16 unidades
Ingredientes
-
250 g tâmarastâmaras medjool s/ caroço250 g
-
50 g cranberriesarandos50 g
-
Água q.b. p/ hidratar
-
noz50 g
-
amêndoa c/ pele torrada50 g
-
caju50 g
-
flocos de aveia finos100 g
-
óleo de coco15 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Proteína
3 g
Energia
597 kJ /
143 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista maio 2018
25 Receitas
Portugal
Portugal
Também pode gostar...
Granola
25min
Barras de cereais
30min
Bolas energéticas
35min
Barritas de cereais
55min
Granola
45min
Barras de cereais com alperce
30min
Barras de sésamo
1h 15min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Barras de cereais
40min
Iogurte de soja
12h 10min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Barras de cereais e maçã
40min