Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

4.6 12 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

2 portions

Ingredientes

1 avocat mûr, coupé en morceaux
1 pomme coupée en morceaux
150 g de yaourt à 3,5% m.g.
175 g de graines de grenade
75 g de myrtilles fraîches

75 g de myrtilles surgelées, décongelées
100 g de fraises fraîches

100 g de fraises surgelées, décongelées
2 c. à café de sirop de sucre roux
1 c. à soupe de graines de potiron
1 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
½ c. à soupe de graines de chia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 9 g

Energia 1940 kJ / 464 kcal

Gordura 29 g

Fibra 12.8 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Smoothie bowls 11 Receitas
França

Também pode gostar...

Riz indien aux fruits secs

40min

Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao

10min

Smoothie bowl rose à la betterave

10min

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Porridge aux fruits secs et pavot

15min

Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas

10min

Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche

10min

Empanadas au poulet, épinards et raisins secs

1h 15min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min

Power bowl de Popeye aux mûres

15min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13h