Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
TM6 TM5

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

4.0 ( 41 avaliações )

Ingredientes

Sałatka meksykańska z ryżem

  • 50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone wzdłuż na pół
    ou 1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona wzdłuż na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 4 - 5 łyżek liści kolendry, świeżych
  • 500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 50 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 2 łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 350 g ryżu długoziarnistego
  • 1000 g wody
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 1000 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych w ok. 1,5 cm kostkę
  • 1 łyżka skórki z limonki, otartej ekologicznej, bez białych błonek
  • 1 opakowanie mieszanki przypraw kuchni meksykańskiej
  • 460 - 480 g czarnej fasoli, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy
    ou 460 - 480 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (2 opakowania), odsączonej z zalewy
  • 280 g kukurydzy, konserwowej (1 puszka), odsączonej z zalewy

Guacamole

  • 2 łyżki liści kolendry, świeżych
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 papryczkę chili jalapeño, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną wzdłuż na pół
    ou ½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
  • 60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 400 - 450 g awokado (3-4 szt.), bardzo dorzałego, pokrojonego na kawałki
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli

Nutrição
por 1 porcję
Energia
356.9 kcal / 1494.3 kJ
Proteína
24.9 g
Gordura
11.8 g
Hidratos de carbono
43.1 g
Fibra
6 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas