Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 berenjenas (aprox. 1 kg)
- 5 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de cebolla en cuartos
- 4 - 5 dientes de ajo
- 75 g de pimiento verde
- 40 g de aceite de oliva (y 2 cucharadas más para las berenjenas)
- 1 cucharada de tomate concentrado
-
150
g de tomate troceado en conserva escurrido
ou 150 g de tomate maduro sin pepitas en trozos de 2 cm - 1 cucharadita de azúcar
- 40 g de pasas sin semillas
- 15 - 20 g de piñones
- 1 cucharadita de comino en grano
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 pellizco de clavo molido
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 668 kJ / 159 kcal
- Proteína
- 2.8 g
- Hidratos de carbono
- 16.6 g
- Gordura
- 9.1 g
- Fibra
- 6.2 g
Receitas alternativas
Curry de batatas y brócoli
20 min
Hinojo "a la parmesana"
1 Std. 25 Min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 Min
Ensalada de algas y setas
40 Min
Tayín de bacalao (Marruecos)
30 Min
Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano
2 Std. 10 Min
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1 Std.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 Std. 15 Min
Cuscús marroquí
1 Std.
Estofado de berenjena picante
30 Min
Ensalada marroquí de berenjenas (zaalouk)
55 Min
Cuscús especiado de verduras
30 Min