Dispositivos e acessórios
Fish and potatoes with tomato sauce
Preparação 20min
Total 50min
6 portions
Ingredientes
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steak (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste1 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
white wine (opcional)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
water100 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
33 g
Energia
1269 kJ /
302 kcal
Gordura
7 g
Fibra
3.4 g
Hidratos de carbono
25 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Lemon cake
2h
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50min
Kung Pao Prawns
45min
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50min
Masala Chai
15min
Chapatis
1h 30min
Quick fruit sorbet
10min
Lemon sorbet
8h 30min
Tagliatelle with porcini mushrooms
1h
Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil
1h 20min
Acidic Juice
5min
Avocado and Banana Ice Cream
6h 15min