Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 400 g de ramilletes de coliflor (sin la parte dura)
- 200 g de ramilletes de brócoli (sin la parte dura)
- 900 g de agua
-
2
pastillas de caldo
ou 2 cucharaditas de sal - 1 cucharadita de pimienta molida
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 451 kJ / 108 kcal
- Proteína
- 3.3 g
- Hidratos de carbono
- 4.1 g
- Gordura
- 8.8 g
- Fibra
- 3.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Crema de brócoli
30min
Crema florentina (de espinacas)
45min
Crema de judías verdes
35 min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30min
Crema de espárragos verdes
40 min
Crema Dubarry (de coliflor)
50 min
Crema de acelgas y piñones
45min
Crema de lechuga
40 min
Crema de apio
40 min
Sopa de garbanzos con espinacas
30min
Crema de calabaza y coliflor al tomillo
45min
Crema de coliflor y garbanzos
40 min