Croquetes de couve-flor

Croquetes de couve-flor

2.9 7 avaliação

Preparação 20min

Total 30min

40 unidades

Ingredientes

sobras de pão
220 g
água
400 g
couve-flor cortada em pedaços pequenos
700 g
dentes de alho
2
salsa
15 g
queijo manchego
60 g
queijo mozarela
60 g
sal
1 c. chá de
ovos
3
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 123.4 mg

Proteína 2.1 g

Energia 145 kJ / 34.7 kcal

Gordura 1.4 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 3.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

A Bimby® faz para congelar 31 Receitas
Portugal

Revista Outubro 2018 30 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45min

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45min

Almôndegas de beringela

Almôndegas de beringela

1h

Quiche de tomate e azeitonas

Quiche de tomate e azeitonas

1h

Croquetes de espinafres

Croquetes de espinafres

1h

Hambúrgueres vegetarianos

Hambúrgueres vegetarianos

24h

Pataniscas de grão-de-bico

Pataniscas de grão-de-bico

15min

Piza de beterraba e couve-portuguesa

Piza de beterraba e couve-portuguesa

2h

Hambúrgueres de soja

Hambúrgueres de soja

1h 35min

Calzone de legumes

Calzone de legumes

1h

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min