Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

Tris di mousse con frollini integrali (vegan)

3.8 12 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

40 porzioni

Ingredientes

Frollini integrali

120 g di farina integrale
40 g di olio extravergine di oliva
50 g di acqua
½ cucchiaino di sale

Mousse ai ceci

200 g di ceci bianchi lessi
20 g di succo di limone, spremuto fresco
1 pizzico di sale
80 - 100 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe nero macinato fresco

Mousse alla barbabietola

200 g di fagioli cannellini in scatola
80 - 100 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
50 g di barbabietola rossa cotta a pezzi

Mousse agli spinaci e broccoli

400 g di cimette di broccoli
100 g di foglie di spinaci freschi
500 g di acqua
1 pizzico di sale
40 g di olio extravergine di oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 1.4 g

Energia 228.5 kJ / 54.6 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 1.2 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Senza uova 5 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Tarte tatin di cipolle di Tropea

1h 30min

Gnocchi di sedano rapa con Castelmagno

45min

Crostata salata con pere, Brie e prosciutto

1h 30min

Soufflè ai cardi al vapore

1h 20min

Budino mela e carruba (senza zucchero)

3h 40min

Budino al mango e cioccolato con sciroppo allo zenzero

3h 30min

Zuppa alla valpellinzese (Seupa alla Valpellinetze)

1h 40min

Farina di miglio

10min

Spatzle integrali con pere e Gorgonzola

30min

Pesto alle foglie di carota

10min

Insalata russa di rape rosse e maionese allo zenzero

40min

Cipolle ripiene zucca e amaretti

1h 40min