Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g de espárragos verdes
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de habas congeladas
- 100 g de guisantes congelados
- 100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 4 - 5 huevos
- 50 g de canónigos
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 173 kcal / 727 kJ
- Proteína
- 9.1 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 9.5 g
- Fibra
- 4.2 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Sódio
- 120.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tortilla de berenjenas y queso
40min
Espárragos al vapor con salsa de alcaparras
40min
Frittata de verduras de primavera con hierbas aromáticas
30min
Ensalada de habas y guisantes con jamón
30min
Tortilla de calabacín
30min
Revuelto de verduras con beicon crujiente para dos
10min
Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano
30min
Tortilla paisana
40min
Tortilla de verduras con chorizo
50min
Tortilla de champiñones al ajillo
25min
Calabacines rellenos de arroz y carne
1h
Espinacas con patatas
30min