
Versões compatíveis
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g di chicchi di quinoa
- 20 g di olio di oliva
- 700 g di acqua
- 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 450 g di zucchine a pezzi
- 300 g di carote a pezzi
Condimento
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di erbe aromatiche fresche miste le foglioline (basilico, prezzemolo)
- 40 g di succo di limone
- 20 g di aceto
- 50 g di olio di oliva
- 2 cucchiaini di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 2 pizzichi di zucchero
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 295 kcal / 1233 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Fibra
- 5.5 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
35min
Quinoa alla caprese
30min
Quinoa germogliata con verdure raw
51h 25min
Quinoa con code di gambero
30min
Insalata di miglio e tonno
55min
Insalata di quinoa colorata
35min
Tabulè di quinoa
40min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min