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Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
Preparação 10min
Total 1h 35min
6 porzioni
Ingredientes
-
250 g di chicchi di quinoa
-
20 g di olio di oliva
-
700 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
-
450 g di zucchine a pezzi
-
300 g di carote a pezzi
Condimento
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di erbe aromatiche fresche miste le foglioline (basilico, prezzemolo)
-
40 g di succo di limone
-
20 g di aceto
-
50 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
2 pizzichi zucchero
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
7 g
Energia
1233 kJ /
295 kcal
Gordura
15 g
Fibra
5.5 g
Hidratos de carbono
33 g
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Quinoa per tutti
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